Jahrhunderts geboren. Klasse entdeckt hatte, mich ins Duell mit den Mädels aus der 10. Ich habe es geschafft mindestens ein- bis zweimal in der Woche meine Rückenübungen zu machen und das war fast noch nicht genug, wie sich zum Schluss meiner Schwangerschaft herausgestellt hat. Gleichzeitig startete ich dann irgendwann doch meine Laufkarriere. Ich habe ja schon vor der Schwangerschaft und die letzten Jahre gemerkt, dass ich nicht mehr so schnell regeneriere wie noch mit 25 Jahren, aber ich werde es auf jeden Fall für Euch testen. Offizielle Seite Mein zweites Trimester in der Schwangerschaft hätte ich ja sportlich anders gestaltet, wenn bei mir nicht die Let's Dance Livetour gewesen wäre. Im Kopf schwirrte mir sogar vor, einmal „Soapstar“ zu werden. Nun haben sich die ehemalige „Let’s Dance“-Teilnehmerin und Kai Gregor das Ja-Wort gegeben! Bei der Team-EM in Braunschweig stand sie völlig neben sich. Sabrina Mockenhaupt, Katrin Kommer und Luigi de Franceschi sind am 14. Sabrina Mockenhaupt (born 6 December 1980 in Siegen) is a German long-distance runner who specialises in track events and the marathon.She is a two-time winner of the Cologne Marathon and has also won the Frankfurt Marathon and the Berlin Half Marathon.She represented Germany at the 2004, 2008 and 2012 Summer Olympics and was the 3000 metres bronze medallist at the 2005 European … In meiner 20-jährigen Karriere, war ich in den letzten vier Jahren häufig verletzt. Mein letzter Wettkampf in der Schwangerschaft Ich war...... Endlich haben wir es geschafft. Dadurch wurde ich natürlich besser und schneller, konnte im Schnitt 140-160 Wochenkilometer absolvieren und mein ganzes Leben war fortan nur darauf ausgerichtet, so gut und schnell zu sein, dass man es jedes Jahr zum Leichtathletik-Höhepunkt des Jahres schaffte, sprich an Europa- Weltmeisterschaften teilnahm oder gar an den Olympischen Spielen. Schlau würde ich sagen. kick. Tuesday August 4th, 2020 Posted by: Category: Uncategorized; No Comments . Finde den Vergleich etwas übertrieben, aber dass der Körper wirklich mehr als sonst leistet und einem das nach der Schwangerschaft zu Gute kommt, ist unstrittig. Wir machten die ganze Tour unsere Hebeübungen und ich konnte auch noch gut meine Bauchmuskeln anspannen. Ich sollte diese Worte nie mehr vergessen und je mehr es zum Ende meiner Realschulzeit ging, desto mehr kam in mir der Gedanke auf, was ich mal in meinem Leben machen sollte. Für Sabrina Mockenhaupt bedeutete die Hiobsbotschaft: Sechs Wochen absolute Ruhe, kein Sport, keinerlei Belastung. Also Hut ab, vor allen Künstlern, die jedes Jahr auf Tour gehen. Lebenslauf Name: Sabrina Mockenhaupt Geburtsdatum: 06.12.1980 Sportart: Laufen Wohnort: Metzingen Erfolge. Burgunderstr. Offizielle Homepage von Sabrina Mockenhaupt. Sie kommt 1980 zur Zeit des in West und Ost geteilten Deutschlands als Kind der Generation Y zur Welt. Die Orthomol-Sport-Serie bildet ein ganzheitliches Konzept von Ernährungsprodukten für Sportler – für die tägliche Versorgung sowie zur situationsbezogenen Unterstützung vor, während und nach dem Sport. Der Wettkampf ging los und ich trabte locker mit und hätte deutlich schneller laufen können, aber der Puls war meine Bremse und die Berge musste ich auch hochgehen, sonst wäre der Puls zu hoch gegangen. Der Sport hat mich geprägt, aber nicht in den Jahren des Erfolges, sondern eher in den Jahren des Misserfolgs und der vielen Verletzungen, die sich ab 2015 immer mehr häuften. Wenn es irgendwo die Möglichkeit gibt, bin ich die Erste auf der Tanzfläche und so bewarb ich mich letztes Jahr selbst bei der RTL-Show „Let’s Dance“. Nachdem ich noch ein Jahr halbtags bei der Bank im Zahlungsverkehr gearbeitet hatte, hieß mein nächster Schritt: auf zur Bundeswehr in die Sportfördergruppe. AUTOGRAMM-ADRESSE. Bis zum 5. Also bitte keine Sit-Ups mehr. Wie gesagt, man kann laufen und auch noch lange in der Schwangerschaft laufen, aber man sollte dem Kind nicht den Sauerstoff wegnehmen und deshalb ist gerade die Kontrolle des Pulses das A und O. Ich sah vor mir einige Konkurrentinnen, die ich sonst immer locker geschlagen hatte und ich musste sie jetzt ziehen lassen und es fiel mir wirklich nicht leicht, wie ich zugeben muss. Ich war so gut und talentiert, dass ich vom Deutschen Leichtathletik-Verband für solch eine Stelle vorgeschlagen wurde. Nicht nur, dass unser Blutvolumen ansteigt und wir zwei Herzen versorgen müssen, wir brauchen auch mehr Sauerstoff und durch die Gewichtszunahme muss der Körper natürlich sowohl im Ruhezustand und erst recht gerade beim Sport noch mehr leisten. Ende Juni 2018 war Sabrina Mockenhaupt in Regensburg extra an den Start gegangen, um die zu erwartende Attacke des neuen Laufwunders Alina Reh und der anderen „jungen Wilden“ auf der Bahn kontern zu können. So lautet das bekannte Kinderlied zumindest, wenn unser Supermoderator mal wieder seine Finger im Spiel hat. Ende der Schwangerschaftswoche 14 hatten wir ja dann endlich verraten, dass ich schwanger bin und ich war erst mal richtig erleichtert, dass ich nicht mehr lügen musste. Das waren die Worte meines Realschullehrers, der mein Lauftalent schon in der 5. Es war wirklich der Moment in dem ich endlich realisiert habe, dass ich ab jetzt nicht mehr die egoistische Einzelkämpferin bin und sein kann, sondern eine Verantwortung zu tragen habe und mein Leben sich grundlegend ändern wird. Irgendwann muss auch mal Platz für die Jugend gemacht werden. Ich sag nur eins dazu: Es war das „Heiner-Prinzip“ und sehr viel nach Gefühl. Nur mein Tanzpartner Erich Klann wusste, dass ich schwanger war und ging sehr behutsam mit mir um. Laufen war jetzt nur noch Balsam für die Seele Sabrina Mockenhaupt im Jahr 2012. Ich wuchs zusammen mit Markus und unserem großen Bruder Michael im beschaulichen Wilgersdorf auf. Viele Frauen sind ja nach einer Schwangerschaft im Sport und gerade im Ausdauersport noch mal stärker als je zuvor zurückgekommen und waren viel leistungsfähiger. Veränderungen muss man trotzdem aber erst mal verarbeiten. Ich durfte zwar meinen lieben Mitkonkurrentinnen die Blumen überreichen und viele freuten sich, mich endlich einmal geschlagen zu haben, aber ich war voller Hormone und konnte meine Tränen nicht mehr zurückhalten. Anfragen TV. Auch hier ist es mir sehr wichtig, nur Partner an meiner Seite zu haben, die so authentisch und ehrlich sind wie ich. Bei der seit 1985 jährlich von der Westfälischen Rundschau durchgeführten Wahl zum Sportler des Jahres im Kreis Siegen-Wittgenstein konnte Mockenhaupt seit 1998 insgesamt zwölfmal den ersten Platz erreichen. So schaffte ich immerhin in der Woche knappe 30km. Deshalb würde ich jetzt schon jeder Schwangeren raten, genau in diesem Zeitraum noch was für sich zu tun und vor allem für ihren Rücken, der die nächsten Wochen immer mehr zu tragen hat. management GmbH Recht hatte er und das wird auch noch ein Prozess in meiner Zukunft werden. Sabrina Mockenhaupt-Gregor, Siegen. Anzeige. Aber jetzt zurück zum Thema … Mockenhaupt wird am 6. Ansonsten hatte ich jetzt endlich die Möglichkeit, zweimal am Tag zu trainieren und dazwischen natürlich auch sehr viel Zeit zu regenerieren. Meine Mutter Hildegard schaffte sogar noch den Marathon in beachtlichen 2:40 Stunden zu laufen und mein Vater Alfred hält bis heute den Marathon-Familienrekord von 2:24:59! Seit dem 1. Mockenhaupt ging bei diversen Marathon-Veranstaltungen als Siegerin hervor. Sabrina wollte eigentlich den Familienrekord von ihrem Vater (2:24:59 h) brechen, Bruder Markus eine neue Bestzeit laufen. Ich wurde zwar der Inbegriff des Zurückkämpfens und das machte mir wiederum auch Spaß, aber irgendwann war die Energie aufgebraucht. Hier finden Sie Aktuelles, News, Sport, Termine, Fanzone, Galerie, Unterwegs, Laufbuch, Partner. Diese Medaille bekam ich aufgrund eines Dopingvergehens einer Athletin vor mir leider erst ein Jahr später. management GmbH Diana Enders Burgunderstr. Generell hatte und habe ich bis heute Glück, ganz viele tolle und langjährige Partner an meiner Seite zu haben, die mich unterstützen und über die ich gerne in meinen sozialen Medien spreche. Als wäre es gestern gewesen, kann ich mich jetzt noch ganz genau an den Moment erinnern, in dem ich die Prüfer sehr gut vorbereitet zugetextet habe, damit sie gar keine Möglichkeit hatten, mir auch nur eine schwierige Frage zu stellen. Nie hätte ich mir damals träumen lassen, auch mal jeden Tag laufen zu wollen, in meinen Hochphasen sogar zweimal täglich und dass der Laufsport schließlich bis heute mein Leben maßgeblich bestimmt, verändert und gelenkt hat…, „Wenn man ein Talent hat und dies nicht nutzt, wird man sich wahrscheinlich mit 30 darüber ärgern!“. AK aber DSQ wegen Formfehler :D) WM Quali beim IM 70.3 Rapperswil 2018 als 2. Ich war zwar immer die Kleinste in der Klasse, aber immer diejenige, die man am meisten hörte und es machte mir Spaß, die Leute zu unterhalten. Also lasst Euch gesagt sein: tut was für Euren Rücken, kräftigt vor allem Eure Brustwirbelsäule und dehnt die Gegenspieler auf. Ich gebe alles, nur nicht auf. Zu ihrer Altersgruppe gehören etwa Elyas M'Barek (1982) und Dirk Nowitzki (1978). Gut, dafür habe ich ja auch jahrelang nichts anderes als Laufen gemacht, also ist es auch keine Kunst und total normal und damit braucht sich auch keiner zu vergleichen. Gerade auch auf der Tour war es abends für mich schwer direkt ins Bett zu gehen und nicht mit den anderen an der Bar mal einen Absacker trinken zu können. Also irgendwie wollte ich nichts Gewöhnliches machen. Sabrina Mockenhaupt wird gegen Ende des 20. Über 10.000 m wurde sie bislang fünfmal Deutsche Meisterin (2003–2005, 2007 und 2009), im Crosslaufsiebenmal (2003–2005 … Die Braut, die sich traut. 53K likes. Den ganzen November stand nun die Let's Dance Livetour an, was wirklich stressiger war, als ich je erwartet hätte: 16 Städte in knapp 20 Tagen. Nachher bei der Siegerehrung wurde es dann richtig emotional. Als die Sprengsätze detonieren, sitzt Sabrina Mockenhaupt in ihrem Hotelzimmer und atmet schwer. Generell gibt es aber auch viele Beiträge zum Thema „Laufen und Sport in der Schwangerschaft“ und meiner ist einfach gefüllt mit meinen Erlebnissen und Emotionen. Monat hat man bei mir eigentlich auch keinen wirklichen Bauch gesehen, aber man bildet es sich ein, kann ich rückblickend schon sagen. Ich philosophiere und überlege ja schon jahrelang über meine und auch über die Beweggründe vieler andere Läufer, warum sie eigentlich laufen und oft und immer wieder komme ich zu der Erkenntnis, dass viele auch vor etwas weglaufen, aber dazu sollte ich mal einen eigenen Blog schreiben. Sabrina Mockenhaupt Süßes Lebenszeichen nach der Social-Media-Pause 09.09.2020. Verliebt, verschmust, turtelnd - so zeigte sich „Mocki“, die am Donnerstag ihren 27. 72555 Metzingen Erst widerwillig begleitete ich meine Eltern zum wöchentlichen Tempotraining, aber recht schnell merkte ich, dass ich wirklich Talent hatte und sogar die Möglichkeit haben könnte, davon leben zu können. Anfang 2019 sollte mein langjähriger Traum doch tatsächlich wahr werden und ich durfte bis Show 7 mit Erich Klann übers Tanzparkett wirbeln. Als meine Eltern mit 30 Jahren mit dem Laufen anfingen, trieben wir uns dann am Wochenende auch öfters auf Laufveranstaltungen herum, was ich immer todlangweilig fand. Geburtstages hat Sabrina Mockenhaupt auf Instagram ein neues Familienfoto veröffentlicht. Mein Erfolgs-Coach Heinz Weber war überzeugt vom Tempowechseltraining und hat mich letztlich 8 Jahre hintereinander dazu gebracht,...... „Was ohne Ruhepausen geschieht, ist nicht von Dauer.“ Dieses Zitat von Ovid ist meiner Meinung nach ein guter Einstieg für einen Beitrag über das Thema Verletzung. Sabrina Mockenhaupt hat seit vier Jahren einen Freund, mit dem sie seit dem neuen Jahr sogar verlobt ist. Aber wenn ich endlich mal schreibe, dann ist es wie beim Laufen, ich finde kein Ende und komme weit vom Thema ab. Köln - Deutschlands Lauffloh Sabrina Mockenhaupt ist nicht mehr solo. Jetzt geht’s noch. Christophstraße 16-18 Und dies war 2018 der Fall. Macht Yoga, tut was für Euch!!! Markus steigerte sich gewaltig auf die genannten 2:34:41 Stunden, Sabrina Mockenhaupt musste … Sabrina Mockenhaupt teilt neues Foto mit Mann und Baby Anlässlich ihres 40. Viele Wissenschaftler vergleichen eine Schwangerschaft ja mit einem täglichen 10km-Lauf. Da ich schlecht lügen kann, verdünnisierte ich mich auch immer als Erste nach der Show. „Let’s Dance“-Star Sabrina Mockenhaupt ist es gewohnt, die Beine in die Hand zu nehmen. Sabrina Mockenhaupt und ihr Liebster sind schon seit vier Jahren ein Paar. Im April 2016 wurde sie Deutsche Meisterin im Halbmarathon und holte damit ihren 41. nationalen Titel. Da ich jedoch schon auf die 40 rücke, bin ich gespannt, wie das bei mir aussehen wird. Aber meine Eltern rieten mir, erst einmal ganz bodenständig eine Ausbildung zu machen. Noch mal zurück zu den Bauchmuskeln: Die geraden Bauchmuskeln darf man noch bis zur 20. Die Trennung von ihrem Freund hat Sabrina „Mocki“ Mockenhaupt aus der Bahn geworfen. Ihre Kindheit verlebt Mockenhaupt in den 1980er-Jahren, ihre Jugend … Da ich einen langjährigen Vertrag mit dem Dreikönigslauf in Schwäbisch Hall habe, stand ja sogar noch ein Lauf-Wettkampf über 10km in der SSW 21 an. Diesen Lauf und was ich an dem Tag erlebt habe, werde ich mein Leben lang nicht vergessen. Und ich entdeckte wie viel Spaß es macht, im Training an seine Grenzen oder darüber hinaus zu gehen. Der Laufsport bestimmt aber nach wie vor größtenteils mein Leben und ich trainiere so, wie mein Körper mitmacht und nicht mein Kopf und ich glaube, die ein oder andere Überraschung wird mir dort auch noch gelingen. 2019 wird sie an der RTL-Tanzshow "Let's Dance" teilnehmen. 45. Diese mussten einfach sein, da es mir sonst einfach fehlte und ich direkt merkte, wie sich der Stoffwechsel verlangsamte. 110.2k Followers, 663 Following, 978 Posts - See Instagram photos and videos from Sabrina Mockenhaupt-Gregor (@sabrinamockenhauptofficial)